I denna del av Övningsbanken har VIBS samlat övningar som är genomarbetade och ger gott resultat på träningarna.
Övningarna har delats upp i olika kategorier och tilldelats en svårighetsgrad.
Varje övning har ett filmklipp samt en skiss på hur övningen skall genomföras.
Uppvärmning
Kvadraten, medel, info
Skott
Bågen, lätt, info
Bågen med försvarare, lätt, info
Skott för styrning, medel, info
Målvakt
Målvaktsövning utkast, lätt, info
Målvaktsövning 4 positioner, medel, info
Give and go
21an, svår, info
Spelövningar
3 mot 2 2 mot 1, medel, info
2 mot 1, medel, info
1 mot 1 försvarare i ryggen, lätt, info
Stolen, lätt, info
